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Sara Salame

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Receta de Pechugas Empanizadas
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Sara Salame

Receta de Pechugas Empanizadas
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Miracle Peña

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Receta de Pechugas Empanizadas
Receta
2

Pechugas Empanizadas

30 minutos
Baja
4 porciones
1
Una rica pechuga de pollo empanizada para tus hijos. Son crujientes y perfectas como comida casera. Puedes acompañarlas con una rica y fresca ensalada o con un poco de papas fritas. Simplemente deliciosas.
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Ingredientes

  • 4 piezas de pechuga de pollo aplanadas
  • 1 taza de pan molido
  • 1 taza de aceite para freír

    Preparación

    Se extiende en un plato el pan molido.
    Se empanizan las pechugas crudas.
    En una sartén con aceite se fríen hasta que esten cocidas y crujientes.

    TIPS

    Puedes complemetarla con papas fritas o ensalada.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    754
    kcal
    38%
    Carbohidratos
    45.0
    g
    15%
    Proteínas
    8.3
    g
    17%
    Lípidos
    62.5
    g
    96%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.6%
    Azúcares
    3.9
    g
    4.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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