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Sara Salame
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Receta de Pechugas Empanizadas
Receta

Pechugas Empanizadas

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Una rica pechuga de pollo empanizada para tus hijos. Son crujientes y perfectas como comida casera. Puedes acompañarlas con una rica y fresca ensalada o con un poco de papas fritas. Simplemente deliciosas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 pechugas de pollo, aplanadas
  • 1 taza de pan molido
  • 1 taza de aceite, para freír

Preparación

Se extiende en un plato el pan molido.
Se empanizan las pechugas crudas.
En una sartén con aceite se fríen hasta que esten cocidas y crujientes.

TIPS

Puedes complemetarla con papas fritas o ensalada.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
383.6
kcal
19.18%
Carbohidrato, por diferencia
9.3
g
3.1%
Proteína
16.5
g
33%
Lípido total (grasa)
31.7
g
48.77%
100
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Jessica Escalante
08/10/2020 11:21:54
Mmm mala no queda solo con pan molido
Adriiana Nivon
14/05/2020 22:57:17
Nada más con pan molido? Quería saber bien en qué orden iba la harina, el huevo, etc., se me hizo como receta de Anahi
Elba Salazar Bravo
18/09/2019 13:49:16
Excelente
Delicia Ramos Ramirez
23/04/2019 22:56:28
Buenisimo

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