x
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Pollo a la Sartén
Receta

Pollo a la Sartén

40 min
Baja
152
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta receta de Pollo a la Sartén es muy sencillo de preparar; lleva un aderezo y verduras que le da un sabor exquisito al platillo. El aderezo lo puedes cambiar por algún otro que te guste.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 pechugas de pollo sin hueso
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 pimiento rojo cortado en tiras
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • 1/4 de taza de aderezo casero
  • 2 jitomates en cubos, sin semillas

    Preparación

    Salpimenta las pechugas de pollo.
    Cocina las pechugas en una sartén grande a fuego medio de 6 a 7 min. por cada lado o hasta que se cocinen bien.
    Saca el pollo de la sartén; tápalo para mantenerlo caliente.
    Agrega los vegetales al sartén; cocina 4 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes, revolviendo de vez en cuando.
    Incorpora el caldo de pollo y el aderezo. Regresa el pollo al sartén; cocina 1 min. o hasta que el pollo se caliente del todo.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    349
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    12.6
    g
    4.2%
    Proteínas
    49.0
    g
    98%
    Lípidos
    10.3
    g
    16%
    Fibra dietética
    2.5
    g
    4.9%
    Azúcares
    7.6
    g
    8.5%
    Colesterol
    128
    mg
    43%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (5)
    Kimberly Valerio Zuñiga
    13/11/2017 11:39:56
    Una buena opción
    Xenia Xenia
    07/05/2015 16:15:58
    Fácil y rápida La pechuga de pollo es la presa favorita de mi esposo. Sufrió un derrame y es diabético por eso cuido su alimentación.
    Piel Duran
    06/05/2015 20:47:44
    EXELENTE... Hola gracias por sus infinitas recetas son exelente sabrosas y nutricionales....
    Anónimo
    06/05/2015 15:04:14
    duda que es aderezo casero?
    Blanca Salido Macias
    25/11/2013 20:30:47
    una comida muy sana sin culpas na que decir

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD