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Receta de Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate
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Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate

30 minutos
Media
porciones 4
2
Excelente cena rica y saludable de tacos de pechuga de pollo con aguacate.
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Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate
Excelente cena rica y saludable de tacos de pechuga de pollo con aguacate.

Ingredientes

  • 4 piezas de pechuga de pollo aplanadas en bistec
  • 2 piezas de aguacate grandes
  • aceites de oliva cantidad suficiente para freír
  • 250 gramos de queso cotija o panela rallado
  • 8 piezas de tortillas de harina de trigo o integrales
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

En la sartén ponemos poco aceite y colocamos las pechugas aplanadas, cocinamos por los 2 lados hasta que estén listas, sólo voltearemos 1 vez de cada lado para evitar que se resequen y retiramos del fuego.
En el mismo sartén calentamos las tortillas de harina y cuando estén suaves retiramos del fuego.
Cortamos y pelamos los aguacates en tiras y sazonamos con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
Armamos los tacos sobre las tortillas, cortamos a la mitad la pechuga aplanada y distribuimos las mitades en las 8 tortillas, colocamos el aguacate, espolvoreamos el queso y están listos para comer.

TIPS

Excelente cena rica y saludable de tacos de pechuga de pollo con aguacate.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
179
kcal
8.9%
Carbohidratos
6.0
g
2.0%
Proteínas
11.9
g
24%
Lípidos
13.4
g
21%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
3.0
g
3.3%
Colesterol
44.6
mg
15%
Califica esta Receta.
Calificaciones (2)
ulises Velazquez
2018-01-15T14:36:09.00-06
Preparado rico y rápido
Luis Cinco
2013-06-12T16:11:09.00-06
facil y sencillo una comida rápida y nutritiva
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