x
Lynda

Lynda Cocinita

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate
Receta

Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate

30 min
Media
39
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Excelente cena rica y saludable de tacos de pechuga de pollo con aguacate.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de pechuga de pollo aplanadas en bistec
  • 2 piezas de Aguacate de México grandes
  • aceites de oliva cantidad suficiente para freír
  • 250 gramos de queso cotija o panela rallado
  • 8 piezas de tortillas de harina de trigo o integrales
  • sal y pimienta al gusto

    Preparación

    En la sartén ponemos poco aceite y colocamos las pechugas aplanadas, cocinamos por los 2 lados hasta que estén listas, sólo voltearemos 1 vez de cada lado para evitar que se resequen y retiramos del fuego.
    En el mismo sartén calentamos las tortillas de harina y cuando estén suaves retiramos del fuego.
    Cortamos y pelamos los aguacates en tiras y sazonamos con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
    Armamos los tacos sobre las tortillas, cortamos a la mitad la pechuga aplanada y distribuimos las mitades en las 8 tortillas, colocamos el aguacate, espolvoreamos el queso y están listos para comer.

    TIPS

    Si se desea se puede utilizar pan Árabe integral o tortillas de maíz.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    179
    kcal
    8.9%
    Carbohidratos
    6.0
    g
    2.0%
    Proteínas
    11.9
    g
    24%
    Lípidos
    13.4
    g
    21%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    3.0
    g
    3.3%
    Colesterol
    44.6
    mg
    15%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (2)
    ulises Velazquez
    15/01/2018 14:36:09
    Preparado rico y rápido
    Luis Cinco
    12/06/2013 16:11:09
    facil y sencillo una comida rápida y nutritiva

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD