x
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Miilanesas de Pollo Empanizadas con Amaranto

30 min
Baja
22
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
No dejes de comer las clásicas milanesas de pollo y prepáralas haciendo el empanizado con amaranto para darle otro sabor y sean más saludables.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 milanesas de pollo
  • 1/2 taza de amaranto
  • 1 pizca de pimentón
  • pimientas
  • 1 huevo
  • 1 limón su jugo
  • 4 cucharadas de harina
  • aceites
  • sal

    Preparación

    Exprime el limón sobre las milanesas de pollo.
    Sazona con sal, pimienta y pimentón al gusto.
    Mezcla el pan molido y el amaranto.
    Bate el huevo.
    Cubre las milanesas con harina, después pasa por el huevo y finalmente por la mezcla de amaranto.
    Fríe en un sartén con un poco de aceite.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    549
    kcal
    27%
    Carbohidratos
    67.3
    g
    22%
    Proteínas
    28.3
    g
    57%
    Lípidos
    21.6
    g
    33%
    Fibra dietética
    8.8
    g
    18%
    Azúcares
    3.3
    g
    3.7%
    Colesterol
    88.9
    mg
    30%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD