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Receta de Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle
Sara

Sara Salame

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Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle

30 minutos
Baja
porciones 4
1
Las tiras de pechuga empanizadas con aderezo de mango y chipotle es una receta fácil, rápida y deliciosa. La combinación del aderezo con el pollo hace que este platillo sea exquisito. ¡Pruébala!

Ingredientes

  • 1 paquete de Tiras de Pechuga Empanizada Tyson®
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza de puré de mango
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1/2 cebolla
  • 1/4 de taza de azúcar morena
  • 3 cucharadas de mostaza Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de vinagre de cidra
  • 1 lata de chile chipotle
  • lechugas
  • pepinos (en rodajas)
  • jitomates cherry

    Preparación

    Picar el ajo y la cebolla.
    Licuar el chipotle, el puré de mango, la cebolla, el azúcar, el ajo, la mostaza y el vinagre.
    En un sartén a fuego medio derretir la mantequilla, agregar las Tiras de pechuga empanizada Tyson® y dorar por ambos lados.
    Salpimentar el aderezo.
    Servir las Tiras de pechuga empanizada Tyson® con el aderezo junto con la lechuga, los pepinos y los jitomates.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    178
    kcal
    8.9%
    Carbohidratos
    30.8
    g
    10%
    Proteínas
    1.0
    g
    2.0%
    Lípidos
    6.4
    g
    9.8%
    Fibra dietética
    1.6
    g
    3.2%
    Azúcares
    25.6
    g
    28%
    Colesterol
    16.1
    mg
    5.4%
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