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Cocina esta receta de pollo: Pollo Relleno de Queso en Salsa de Frijol. Los rollos de pollo son muy fáciles de hacer y es una forma de servir pollo con ingredientes diferentes. Para el relleno de este pollo te aconsejamos usar queso asadero, ya que este tipo de queso se derrite fácilmente y da una consistencia cremosa.
En esta receta de Pollo Relleno de Queso en Salsa de Frijol te enseñamos como hacer una salsa de frijol picante, que puedes adaptar según tus gustos. Prepara esta receta fácil con pollo y disfruta.
1 taza de frijoles bayos, cocidos y con caldo, para la salsa
1/2 tazas de crema ácida, para la salsa
1 cucharadita de sal, para la salsa
1/2 cucharaditas de pimienta, para la salsa
1/4 cucharaditas de comino, para la salsa
4 milanesas de pollo, aplanadas
1 taza de queso asadero, en bastones
2 cucharadas de aceite
suficiente de crema ácida, para decorar
suficiente de aguacate, en cubitos
suficiente de epazote, frito, para decorar
Preparación
Para la salsa, en una olla a fuego medio, calienta el aceite y acitrona la cebolla, agrega le ajo, el jitomate, los chiles y cocina 10 minutos. Agrega el caldo de pollo y el epazote, cocina 5 minutos más y enfría ligeramente.
Licúa la preparación anterior junto con los frijoles, la crema, la sal, la pimienta y el comino hasta obtener una salsa.
Sobre una tabla, sazona las milanesas de pollo con sal y pimienta. Acomoda el queso en el centro de las milanesas y enrolla, asegura con palillos.
Calienta un sartén a fuego medio con aceite y fríe los rollitos hasta que estén cocidos.
Sirve la salsa a manera de espejo en el plato, acomoda los rollitos de pollo y decora con crema, aguacate y epazote.
PRESENTACIÓN
Sirve un espejo de salsa, coloca el pollo y decora con crema, aguacate y epazote frito.
TIPS
Si prefieres una opción más saludable, hornea el pollo envuelto en aluminio en vez de saltearlo en el sartén con aceite.
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Información nutricional
Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
167.6
kcal
8.38%
Carbohidrato, por diferencia
3
g
1%
Proteína
14.2
g
28.4%
Lípido total (grasa)
10.4
g
16%
100
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Calificaciones(1)
Lorena Garcini
27/11/2018 10:13:47
Se ve muy rica y fácil la voy a preparar
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