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Receta de Pollo Tandoori con Menta y Yoghurt

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1

Pollo Tandoori con Menta y Yoghurt

TIEMPO: 60 min

DIFICULTAD: Baja

PORCIONES: 4

Prueba esta mezcla de especias Hindú, es un platillo delicioso, la receta de pollo tandoori con menta y yoghurt es la manera perfecta de preparar algo diferente y delicioso no te lo puedes perder.

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Pollo Tandoori con Menta y Yoghurt

Prueba esta mezcla de especias Hindú, es un platillo delicioso, la receta de pollo tandoori con menta y yoghurt es la manera perfecta de preparar algo diferente y delicioso no te lo puedes perder.

Ingredientes

PORCIONES:

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MEDIDAS:

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4 piezas de pollo
1 taza de Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%
1 taza de polvo tandoori
1/2 pepino
1 cucharadita de comino seco
1 cebolla pequeña
1 cucharadita de menta

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Pollo Tandoori con Menta y Yoghurt

Preparación

Mezclar la mitad del Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0% con las especias tandoori.

Marinar el pollo durante 6 horas en la salsa. Esto hace que el pollo se ablande y tenga mejor sabor.

Hornear el pollo en un refractario por 45 minutos a 350ºF.

Rallar el pepino y la cebolla.

Mezclar con el Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0% restante y agregar el comino y la menta para hacer la salsa de yoghurt.

Servir el pollo con una ensalada griega y la salsa.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo Tandoori con Menta y Yoghurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

237

kcal

12%

Carbohidratos

39.5

g

13%

Proteinas

12.0

g

24%

Lípidos

2.3

g

3.5%

Fibra dietética

2.3

g

4.5%

Azúcares

5.3

g

5.9%

Colesterol

0.0

mg

0.0%

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