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SiNdi PacHeco

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Receta

Pechugas Rellenas para Diabéticos

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Esta receta es buenísima para personas diabéticas, ya que estas pechugas rellenas de queso y chile tienen mucho sabor y son bajas en grasa. Una comida balanceada y que además prepararás en poco tiempo. Acompáñalas con una rica y fresca ensalada.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 kilos de pechuga de pollo, aplanada
  • 1 paquete de queso crema
  • 1 chile verde, sin semillas
  • suficiente de aceite de oliva
  • al gusto de sal y pimienta

Preparación

Salpimenta las pechugas por ambos lados.
Parte el queso en tiras.
Rellena la pechuga con queso y dos tiritas de chile verde.
Vierte un chorrito de aceite en una cacerola y una vez caliente coloca las pechugas.
Dóralas a fuego lento; ya que si el fuego está muy alto quedarán crudas por dentro.
Sirve y acompaña con ensalada.

PRESENTACIÓN

Acompaña tus pechugas con una rica ensalada de lechuga y jitomate; te encantarán.

TIPS

Cocinar las pechugas a fuego bajo hará que la cocción sea correcta y no queden crudas por dentro.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (2)
Andrea Belen
26/01/2017 02:16:11
Me encanto tu receta ... Esta muy buena !
Enid Jáuregui Magaña
01/04/2016 19:06:22
Revisen lo que publican Cuiden la ortografía les baja muchísima calidad a la página 

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