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Receta de Arroz en Flor de Calabaza con Pollo
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Arroz en Flor de Calabaza con Pollo

30 min
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Una deliciosa receta de arroz con flor de calabaza y pollo, muy fácil, rápido y sencillo de cocinar. En menos de 40 minutos, tendrás una comida completa, deliciosa y que cualquier persona puede preparar.
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Arroz en Flor de Calabaza con Pollo
Una deliciosa receta de arroz con flor de calabaza y pollo, muy fácil, rápido y sencillo de cocinar. En menos de 40 minutos, tendrás una comida completa, deliciosa y que cualquier persona puede preparar.

Ingredientes

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  • 1 sobre de Knorr ® Arroz a la Poblana
  • 1 cucharadita de Knorr® Caldo de Pollo
  • 1 pieza de calabacita cortada en rodajas delgadas
  • 1 taza de flor de calabaza limpia y desinfectada
  • 2 piezas de pechuga de pollo aplanada (milanesas de aproximadamente 120 g c/u)
  • 1 taza de leche descremada
  • 2 cucharadas de Margarina Primavera® Cocina Sin Sal
  • 1 taza de agua
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Arroz en Flor de Calabaza con Pollo

Preparación

En una olla verter agua, leche y flor de calabaza.
Hervir por 5 minutos.
Licuar.
Sazonar con Knorr® Suiza Caldo de Pollo.
Agregar el sobre Knorr® Arroz a la Poblana.
Añadir la margarina Primavera® Cocina Sin Sal.
Hervir y cocinar a fuego bajo por 7 minutos.
Añadir la calabacita.
Cocer por 3 minutos.
Cortar el pollo en cubos con margarina Primavera® Cocina Sin Sal.
Agregar el pollo al arroz.
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TIPS

"Puedes sustituir el pollo por pechuga de pavo. "

PRESENTACIÓN

"Sirve en un plato hondo. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz en Flor de Calabaza con Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
58.3
kcal
2.9%
58.3 kcal
Carbohidratos
4.7
g
1.6%
4.7 g
Proteinas
1.5
g
3.1%
1.5 g
Lípidos
4.1
g
6.2%
4.1 g
Fibra dietética
0.5
g
0.9%
0.5 g
Azúcares
2.7
g
3.0%
2.7 g
Colesterol
0.9
mg
0.3%
0.9 mg
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