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Yoyis Ortiz
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Receta

Tacos con Pollo y Espinacas

20h
Baja
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Es una receta de tacos de pollo y espinacas muy nutritiva que les va a agradar y que sabe delicioso ¡¡¡¡TACO ¡¡¡¡ Muy nutritivo.
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Ingredientes

5 porciones
  • 1 pechuga de pollo sin hueso, y sin piel, aplanada
  • 3 jitomates rojos
  • 1/4 queso panela
  • 1/2 kilos de tortilla, de mano o máquina
  • 1 manojo de espinaca
  • sazonadores de pollo
  • sal
  • salsas, rajas, chiles en vinagre, chipotles adobados
  • aguacates

Preparación

La pechuga aplanada ásala, ponle sazonador y sal al gusto.
Lava, pica el jitomate, igualmente el queso pícalo en cubos y revuelve ambos en un recipiente ingredientes con sal al gusto.
Lava, desinfecta las espinacas con unas gotitas y corta en tiras.
Pon tu tortilla caliente y ponle un bistec de pechuga de pollo, ensalada del jitomate con queso panela, espinacas y picante al gusto y mmmmm buen provecho, muy nutritivo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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