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Receta de Tacos de Pollo y Espinaca
Maria Guadalupe

Maria Guadalupe Rivera
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Receta
1

Tacos de Pollo y Espinaca

50 minutos
Media
4 porciones
1
Los tacos de pollo y espinaca son una receta fácil de pollo que te va a encantar. Es una preparación que no te va a quitar mucho tiempo, con un sabor delicioso, perfecta para cuando quieres cocinar algo diferente y que sea un éxito con tú familia.

Ingredientes

  • 1 pieza de pechuga de pollo sin hueso y aplanada
  • 3 piezas de jitomate
  • 1/2 kilo de tortilla
  • 1 cucharada de consomé de pollo en polvo
  • sal al gusto
  • salsas al gusto
  • 1/4 de taza de queso fresco
  • 1 manojo de espinaca
  • 1 pieza de aguacate

    Preparación

    Asa la pechuga en un sartén. Sazona añadiendo consomé de pollo, sal y las espinacas.
    Forma un taco de pollo con espinacas y las tortillas. Fríe los tacos. Una vez fritos y desgrasados con una servilleta, agrega los complementos: jitomate, salsa y queso.

    PRESENTACIÓN

    Acompáñalos con arroz.

    TIPS

    Puedes agregarle crema y lechuga.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    339
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    56.9
    g
    19%
    Proteínas
    10.8
    g
    22%
    Lípidos
    8.7
    g
    13%
    Fibra dietética
    7.9
    g
    16%
    Azúcares
    1.1
    g
    1.2%
    Colesterol
    14.3
    mg
    4.8%
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