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Helena Gómez

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Receta

Tostaditas de Pollo

25 minutos
Baja
6 porciones
1
Esta receta de tostadas de pollo es muy rica, prepárala y disfruta su gran sabor. Es muy sencilla, práctica y saludable.
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Ingredientes

  • 1 aguacate
  • 300 gramos de pollo desmenuzado
  • 6 tostadas
  • al gusto de lechuga cortada en juliana
  • 1 jitomate cortado en cubos
  • al gusto de frijol negro refrito

    Preparación

    Unta los frijoles calientitos en las tostadas.
    Pica el jitomate y corta la lechuga en juliana.
    Mezla la lechuga y el jitomate con el pollo desmenuzado.
    Sirve la mezcla en las tostadas.
    Decora con 3 rodajas de aguacate cada una.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    158
    kcal
    7.9%
    Carbohidratos
    6.2
    g
    2.1%
    Proteínas
    17.1
    g
    34%
    Lípidos
    7.3
    g
    11%
    Fibra dietética
    3.2
    g
    6.4%
    Azúcares
    1.4
    g
    1.5%
    Colesterol
    43.4
    mg
    14%
    Esha
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