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Receta de Hamburguesa Baja en Carbohidratos
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Receta de Hamburguesa Baja en Carbohidratos
Receta

Hamburguesa Baja en Carbohidratos

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Baja
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No dejes de comer rico si estás a dieta y prepara esta deliciosa hamburguesa baja en carbohidratos que en vez de pan lleva lechuga, simplemente espectacular. ¿Qué estás esperando para comenzar a hacerla?
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Ingredientes

6 porciones
  • 500 gramos de carne molida, de res, para la carne
  • 500 gramos de carne molida, de cerdo, para la carne
  • 1/2 cebollas, finamente picada, para la carne
  • 1 cucharada de cilantro fresco, finamente picado, para la carne
  • 1/4 tazas de aceituna, picadas, para la carne
  • 3 cucharadas de mostaza, para la carne
  • 3 cucharadas de catsup, para la carne
  • 1/2 tazas de pan molido, para la carne
  • 2 huevos, para la carne
  • 1 cucharada de sal, para la carne
  • 1/2 cucharadas de pimienta, para la carne
  • 4 cucharadas de aceite
  • 6 hojas de lechuga francesa, Eva®
  • 6 rebanadas de queso manchego
  • 2 jitomates, en rebanadas
  • 1 aguacate, en rebanadas

Preparación

En un bowl, mezcla todos los ingredientes para la carne de hamburguesas.
Forma las hamburguesas con las manos de buen tamaño.
En un sartén, calienta el aceite y fríe cada hamburguesa hasta que estén cocidas. Escurre sobre papel absorbente.
Abre las hojas de lechuga y coloca la carne dentro, una rebanada de queso, rebanadas de jitomate y aguacate. Cierra y ofrece.

PRESENTACIÓN

Acompaña con chips de camote o betabel.

TIPS

Coloca un palillo en la parte superior para sujetar la carne y la lechuga.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
265.5
kcal
13.28%
Carbohidrato, por diferencia
4.3
g
1.43%
Proteína
10.4
g
20.8%
Lípido total (grasa)
23
g
35.38%
100
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Calificaciones (3)
Dela Arias Castillo
17/07/2019 17:11:38
Excelente receta
Marjorie Quintanilla
13/09/2018 10:05:58
Muy buena, super ricas la carne
RUBY ESPEJO
13/07/2018 10:27:55
Menos grasa mejor !

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