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Mega hamburguesa, con pan cubierto de ajonjolí, carne de res, queso mozarella, jamón, jitomate, cebolla, ensalada de col (o repollo como le llaman en otros lados)papitas fritas espolvoreadas de queso parmesano.
Para hacer harina de amaranto con la licuadora seca se muele esta, puedes añadir la pimienta y la sal para que se mezcle bien.
Del ingrediente 1 al 8 se mezclan, hacer 6 bolitas con la carne y aplanarlas para hacer las hamburguesa, congelar en lo que se hacen los siguientes pasos.
Picar la col, desinfectarla, escurrirla y mezclar con la mayonesa, reservar.
Poner a calentar el aceite en una olla profunda, con la ayuda de un colador de metal dentro del aceite para freír las papas usarlo como canastilla si es que no tienes freidora.
Con un rallador de queso no tan fino hacer papas tipo "pelo" y freírlas hasta que estén crocantes, reservar.
En una sartén bien caliente, poner la carne a cocer una vez bien cocida agregar un poco de queso, poner una rebanada de jamón, esperar a que el queso se derrita.
Calentar el pan, abrirlo por la mitad y meter la carne, poner jitomate, cebolla y la ensalada de col, poner las papitas fritas dentro de la hamburguesa y espolvorear con queso parmesano.
TIPS
Los aderezos son al gusto, catsup, moztaza, bbq, pepinillos, etc.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
867
kcal
43%
Carbohidratos
3.9
g
1.3%
Proteínas
19.8
g
40%
Lípidos
89.3
g
137%
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
Azúcares
0.1
g
0.1%
Colesterol
90.2
mg
30%
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