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Receta

Ropa Vieja Fácil

220 minutos

Baja

6 porciones

Deborah Dana

Esta receta originaria de España tiene muchas diferentes adaptaciones. Esta receta es la adaptación de México en donde se guisa la falda de res por mucho tiempo para obtener la consistencia suave y deliciosa.

Ingredientes

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Preparación

En una olla grande ponga la falda de res (cortada en 4 pedazos), la cebolla, la zanahoria, la hoja de laurel, la sal y el agua.

Caliente la olla a fuego alto hasta que comience a hervir y reduzca el fuego a bajo y deje cocinar por 30 minutos.

En un sartén caliente el aceite a fuego medio y dore las cebollas y los pimientos en juliana por 10 minutos.

Agregue el ajo, los chiles y la canela y cocine por 1 minuto más.

Agregue los jitomates y cocine por 5 minutos incorporando los jitomates a la mezcla.

Retire la carne del agua y ponga en un plato para desmenuzar. Mientras tanto puede tirar el caldo de res guardando solo 2 tazas para el restante de la receta.

Agregue las 2 tazas de caldo de res y la carne desmenuzada al sartén con los pimientos y cocine por 15 minutos más.

PRESENTACIÓN

Decore el platillo con pimientos o con alcaparras.

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

587

kcal

29%

Carbohidratos

7.9

2.6%

Proteínas

44.2

88%

Lípidos

41.0

63%

Fibra dietética

1.8

3.5%

Azúcares

3.8

4.2%

Colesterol

155

52%

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Calificaciones (2)

Lolys Lomelì

2014-08-20T14:28:09.00-06

A través de Android Me gustó; buen sabor y fácil de preparar.

faby ivon

2013-04-21T02:12:52.00-06

la verdad le falta hasta como se come no se con que acompañarlo ni como se come digo soy mexicana pero no habia visto una receta asi me gustaria prepararla pero no entiendo mucho me podrian ayudar por favor me encanta cocinar