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Marielle Henaine

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Tiras de Pollo

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Esta receta es muy práctica y a los niños les encanta, prueba estos jugosos dedos de pollo empanizados acompañados con verduras al vapor. Estas tiras de pollo son un platillo rico en proteína, vitaminas y minerales. ¡Sabor garantizado!
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de pechuga de pollo
  • 1 taza de pan molido
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharada de paprika
  • 2 huevos
  • suficiente de aceite vegetal, para freír

Preparación

Sobre una tabla corta el pollo en tiras. Reserva.
En un bowl mezcla el pan molido, el orégano, el ajo en polvo y la paprika.
Sal pimenta el huevo y bate hasta integrar.
Sumerge el pollo en el huevo y empaniza por el pan molido perfectamente hasta cubrir por completo.
Fríe los dedos en aceite por alrededor de 5 minutos, o hasta que se vea doradito y esté cocido el pollo. Coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
Sirve caliente y acompaña con verduras al vapor y salsa cátsup. Disfruta.

PRESENTACIÓN

Sirve caliente y acompaña con verduras al vapor y salsa cátsup. Disfruta.

TIPS

Para un empanizado más uniforme, te sugerimos empanizarlo dos veces. Si los quieres más saludables puedes hornearlos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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