Receta

Tostadas de Pollo

15 minutos

Baja

8 porciones

Milpa Real

Las tostadas mexicanas con pollo, crema, frijoles y salsa, hechas con Tostadas Milpa Real

Ingredientes

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8 tostadas Milpa Real
1 taza de frijol refrito
2 tazas de lechuga cortada en tiras
2 piezas de pechuga de pollo desmenuzada
1 taza de jitomate picado sin semillas
1 taza de aguacate picado con limón para que no se obscurezca
1/2 taza de salsa pico de gallo
1 taza de queso oaxaca o manchego, rallado
8 cucharadas de crema

Preparación

Este platillo se puede servir en diferentes platos que la gente haga sus propias tostadas o se pueden servir ya montadas.

Tomar una tostada y poner una cucharada de frijol sobre toda la tostada. Agregar un poco del pollo desmenuzado, la lechuga en tiras, el jitomate y el aguacate picado, una cucharada de queso y una cucharada de crema.

Sirva con el pico de gallo por aparte para que cada quien se sirva el picante que quiera.

PRESENTACIÓN

Sirva las tostadas Milpa Real y permita que sus invitados las condimenten al gusto.

TIPS

Lave bien con agua y limón el pollo desmenuzado para quitar el sabor fuerte a pollo.

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

250

kcal

12%

Carbohidratos

22.1

7.4%

Proteínas

10.0

20%

Lípidos

14.5

22%

Fibra dietética

6.1

12%

Azúcares

3.9

4.4%

Colesterol

22.3

7.4%

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Calificaciones (9)

Martha Delgado Sanchez

2016-03-03T21:33:23.00-06

RECETAS ME GUSTAN MUCHO PERO HAY INGREDIENTES Q NO CONOSCO COMO ELNOPAL

Jessica Ibañez

2015-07-01T16:41:18.00-06

Jessica ¿que ingredientes le agregaste?? Sube la foto de como te quedaron estas tostaditas.

Anónimo

2015-07-01T13:34:32.00-06

Baldra con gusto te dejamos estos links donde encontraras el paso a paso de los frijoles y pico de gallo.

http://www.kiwilimon.com/receta/guarniciones/frijoles/frijoles-refritos

http://www.kiwilimon.com/receta/salsas/salsa-pico-de-gallo

Anónimo

2015-06-21T07:08:00.00-06

Quitó saber. Que delicia la voy a preparar en mi casa, lo único que no entiendo es como se refritan los frijoles y la salsa pico e gallo. Si me lo hacen saber bendiciónes.

Jessica Ibañez

2015-06-17T14:51:22.00-06

A través de Android muy buena aunque yo le puse mas ingredientes ??