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Receta

Arcoíris de Yogurt Griego con Cheerios

1h 30 mins
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Este es un desayuno rápido con colores como el arcoiris, con gran sabor del yoghurt griego y cheerios que enloquecerá a tus pequeños.

Ingredientes

6 porciones
  • 3 tazas de yogur griego, natural
  • 3 tazas de cereal, Cheerios
  • suficiente de colorante artificial, para comida
  • suficiente de aceite en aerosol

Preparación

En una charola para hacer panqués o cupcakes, rocía PAM (aceite en aerosol). Quita el excedente del mismo con una servilleta.
En un bowl por separado agrega 1/2 taza de yoghurt y agrega colorante azul y mezcla. Vierte 1/2 taza de la mezcla en un espacio para panque en la charola. Agrega 1/4 de taza de cheerios. Agrega la otra mitad de yoghurt y finalmente coloca otro 1/4 de taza de cheerios encima.
Repite los pasos con los distintos colorantes en los diferentes espacios para panqués.
Coloca la charola con la preparación en el refrigerador y deja enfriar por aproximadamente 1 hora y 10 minutos.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
136.1
kcal
6.81%
Carbohidrato, por diferencia
13.3
g
4.43%
Proteína
8.5
g
17%
Lípido total (grasa)
5.4
g
8.31%
100
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