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Receta de Avena Frutal
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Receta de Avena Frutal
Receta
4

Avena Frutal

30 minutos
Baja
1 porción
1
Riquisima para desayunar o cenar, avena cremosa con compota de frutas, super nutritiva y ademas le va a encantar a tu bebe!

Ingredientes

  • 2 cucharadas de avena instantánea
  • 1 vaso de agua
  • 3 cucharadas de Yogurt girego
  • 1 durazno
  • 1/3 de manzana roja

    Preparación

    Hacer la compota de fruta: Pelar y cortar en cubitos la fruta. Hervirla o cocinarla al vapor hasta que quede suave. Molerla.
    Cocinar la avena como diga en las instrucciones (en este caso hacerla con agua simple y caliente).
    Una vez que la avena este tibia mezclarla con la compota de fruta. Después agregar el yogurt. Es recomendable agregar el yogurt cuando ya vaya a ser consumida para que no pase mucho tiempo fuera del refrigerador.
    Servir a temperatura ambiente.

    PRESENTACIÓN

    Sirvelo en un bowl plastico y que lo disfrute mucho tu bebe!

    TIPS

    Cuando se trata de comida de bebe es mejor cocinar los ingredientes al vapor pues conservan mas de sus nutrientes naturales.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    344
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    80.1
    g
    27%
    Proteínas
    7.8
    g
    16%
    Lípidos
    2.3
    g
    3.5%
    Fibra dietética
    15.2
    g
    30%
    Azúcares
    45.5
    g
    51%
    Colesterol
    1.0
    mg
    0.3%
    Esha
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