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Ana Bautista

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Receta de Avena Frutal
Receta

Avena Frutal

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Riquisima para desayunar o cenar, avena cremosa con compota de frutas, super nutritiva y ademas le va a encantar a tu bebe!
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Ingredientes

1 porción
  • 2 cucharadas de avena, instantánea
  • 1 vaso de agua
  • 3 cucharadas de yogur, girego
  • 1 durazno
  • 1/3 manzanas rojas

Preparación

Hacer la compota de fruta: Pelar y cortar en cubitos la fruta. Hervirla o cocinarla al vapor hasta que quede suave. Molerla.
Cocinar la avena como diga en las instrucciones (en este caso hacerla con agua simple y caliente).
Una vez que la avena este tibia mezclarla con la compota de fruta. Después agregar el yogurt. Es recomendable agregar el yogurt cuando ya vaya a ser consumida para que no pase mucho tiempo fuera del refrigerador.
Servir a temperatura ambiente.

PRESENTACIÓN

Sirvelo en un bowl plastico y que lo disfrute mucho tu bebe!

TIPS

Cuando se trata de comida de bebe es mejor cocinar los ingredientes al vapor pues conservan mas de sus nutrientes naturales.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
33.1
kcal
1.66%
Carbohidrato, por diferencia
6.3
g
2.1%
Proteína
1
g
2%
Lípido total (grasa)
0.6
g
0.92%
100
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