x
Valery

Valery Terán

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Brochetas de Fruta y Verdura para el Lunch
Receta

Brochetas de Fruta y Verdura para el Lunch

15 min
Baja
109
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Lo mejor de esta receta de brochetas de fruta para el lunch es que puedes prepararlas con la fruta o verdura que más le guste a tus niños y decorarla como tu prefieras.
Conoce más sobre Valery Terán

Ingredientes

2 porciones
  • 1 kiwi pelada y cortada en rodajas de 1 centímetro de grosor
  • 5 fresas pequeñas, lavadas y desinfectadas
  • 3 zanahorias grande, cortadas en 3 partes
  • 1 rama de apio
  • 100 gramos de queso cottage

Preparación

Corta los kiwis con ayuda de un cortador de galletas de la forma que quieras y reserva.
De igual manera corta las zanahorias con un cortador de galletas y reserva.
Corta el apio en bastones medianos y reserva.
Para armar las brochetas toma un kiwi e insértalo en el palillo, después una fresa y repite.
En un recipiente para su lonchera, acomoda las zanahorias con el apio. En otro recipiente con tapa pon el queso cottage y sobre esto las brochetas de fruta.

TIPS

Verás que por la forma en como cortas la fruta, les llamará más la atención a tus hijos y sí se la comerán!

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
43.9
kcal
2.2%
Carbohidratos
1.8
g
0.6%
Proteínas
5.7
g
11%
Lípidos
2.0
g
3.0%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
1.8
g
1.9%
Colesterol
6.6
mg
2.2%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (4)
Lalita Lopez
24/02/2014 21:01:53
excelente idea!! Definitivamente se los daré de lunch
faty glez
06/08/2013 17:50:53
rico muy rico
Anónimo
04/04/2013 23:20:58
muy buena y nutritiva muy buena esta receta, muchas gracias , tambien se puede servir con un aderezo dulce puedeslicuar la mermelada del gusto de nuestros hijos con queso crema. bueno dependiendo del gusto de cada quien.
Lupita Lopez Camacho
27/03/2013 17:59:11
nutritivo muy rico y saludable

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Pepiloco con Chamoy

13 Comentarios

Mini Salchipulpos

7 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD