x
Superama

Superama

ImagenReceta
1 fotos
Receta de Dedos de Pescado con Salsa de Limón
Superama
Superama

Superama

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Dedos de Pescado con Salsa de Limón
Receta

Dedos de Pescado con Salsa de Limón

30 min
Baja
62
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Un riquísimo platillo que le encantará a toda la familia. Los dedos de pescado están empanizados con arroz inflado en vez que el tradicional pan molido. La salsa de limón le da un toque único.
Conoce más sobre Superama

Ingredientes

6 porciones
  • 500 gramos de filete de pescado blanco
  • 1 1/2 tazas de cereal de arroz inflado
  • 3 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1 huevo
  • 4 cucharadas de harina
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de mayonesa (para la salsa de limón)
  • 2 cucharadas de yoghurt natural griego (para la salsa de limón)
  • 1 cucharada de jugo de limón (para la salsa de limón)
  • sal al gusto (para la salsa de limón)

    Preparación

    Corta el pescado en tiras, cubre y refrigera.
    En un procesador de comida procesa el cereal de arroz inflado, y el parmesano.
    Pasa la mezcla a un plato hondo y sazona con sal y pimienta. Mezcla bien.
    En otro plato hondo coloca el harina.
    Pasa cada una de las tiras de pescado primero por el harina, luego el huevo y luego el cereal inflado.
    Calienta el aceite en un sartén y dora las tiras de pescado 2 minutos de cada lado. Retira del sartén y coloca en una toalla de papel.
    Mezcla los ingredientes de la salsa de limón y sirve junto a los dedos de pescado.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    553
    kcal
    28%
    Carbohidratos
    60.9
    g
    20%
    Proteínas
    29.9
    g
    60%
    Lípidos
    20.6
    g
    32%
    Fibra dietética
    1.6
    g
    3.1%
    Azúcares
    7.3
    g
    8.1%
    Colesterol
    109
    mg
    36%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Patricio Patricio
    01/03/2017 14:46:58
    buena

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD