x
David

David Dana
ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Nopales

10 mins
10 mins
Baja
7
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una ensalada rica, saludable y fácil de preparar. Es excelente comida para la buena nutrición de tus hijos, ya que contiene nopal y mango, alimentos repletos de vitaminas, fibras y minerales.
Conoce más sobre David Dana

Ingredientes

1 porción
  • 3 nopales
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cilantro fresco
  • 1/4 jitomates
  • 1/4 tazas de queso fresco
  • 1 pizca de orégano
  • 1/2 limones
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 mango
  • 3 galletas saladas

Preparación

Corta los nopales en tiras.
Cocelos en agua hirviendo por 10 min., agregando el oregano, la sal y un poco de aceite de oliva.
Escurre los nopales y colocalos en un recipiente
Mezcla con el resto del aceite de oliva, el jugo de limon, y una pizca de sal.
Rebana en cuadros los jitomates, el cilantro, y el queso.
Agrega el jitomate, el cilantro y el queso a los nopales.

PRESENTACIÓN

Sirve la ensalada con las galletas saladas y con el mango cortado en tiras.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
JUDIT MARTINEZ ESCALANTE
12/04/2018 22:47:17
No está completa la receta, hacen referencia de 1 mango y de 3 galletas saladas, solo que en la explicación del cómo hacer nunca se menciona que se hace con ellos. Por su atención gracias

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD