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Receta de Mortadelas Mariposa
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Receta de Mortadelas Mariposa
Receta
1

Mortadelas Mariposa

10 minutos
Baja
4 porciones
1
Esta es una rica receta de mortadelas de mariposas que la puedes acompañar con espinacas para que tus hijos coman de manera nutritiva.
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Ingredientes

  • 4 rebanadas de mortadela
  • 100 gramos de pan molido para empanizar
  • 200 gramos de espinaca cocinada

    Preparación

    Se empanizan las mortadelas y se ponen en un sarten.
    Una vez que las mortadelas esten listas se usa un molde de mariposa para cortarlas.
    En un plato se sirven las espinacas y encima se ponen las mortadelas en forma de mariposa.

    PRESENTACIÓN

    Se puede servir con distintas ensaladas o verduras para que sea una comida balanceada para tus hijos.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    110
    kcal
    5.5%
    Carbohidratos
    19.8
    g
    6.6%
    Proteínas
    4.7
    g
    9.5%
    Lípidos
    1.5
    g
    2.3%
    Fibra dietética
    2.2
    g
    4.4%
    Azúcares
    1.7
    g
    1.9%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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