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Christian Castro

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Receta de Mortadelas Mariposa
Receta

Mortadelas Mariposa

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Esta es una rica receta de mortadelas de mariposas que la puedes acompañar con espinacas para que tus hijos coman de manera nutritiva.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 rebanadas de mortadela
  • 100 gramos de pan molido, para empanizar
  • 200 gramos de espinaca, cocinada

Preparación

Se empanizan las mortadelas y se ponen en un sarten.
Una vez que las mortadelas esten listas se usa un molde de mariposa para cortarlas.
En un plato se sirven las espinacas y encima se ponen las mortadelas en forma de mariposa.

PRESENTACIÓN

Se puede servir con distintas ensaladas o verduras para que sea una comida balanceada para tus hijos.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
188.4
kcal
9.42%
Carbohidrato, por diferencia
12.2
g
4.07%
Proteína
9.8
g
19.6%
Lípido total (grasa)
11.2
g
17.23%
100
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