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Christian Castro
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Receta de Omelette Happy Face
Receta

Omelette Happy Face

10 min
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Esta rico omelette es perfecto para un desayuno divertido para que tus hijos coman lo que necesitan para que tengan un buen inicio de día.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 piezas de huevo blanco
  • 30 gramos de jamón de pavo
  • 50 gramos de zanahoria
  • 50 gramos de queso oaxaca
  • 1 rebanada de queso cheddar
  • 2 piezas de sope
  • 20 gramos de frijol

    Preparación

    Se prepara el omelette de jamón y queso oaxaca y se calientan los sopes en un sartén.
    Una vez que este preparado el omelette y calientes los sopes se sirven un plato donde el omelette será la boca y los dos sopes serán los ojos.
    Se recorta un pedazo de zanahoria y de la rebanada de queso cheddar para terminar de darle forma a la cara en el plato de tu hijo.

    PRESENTACIÓN

    La presentación queda abierta a la imaginación que tengas para prepararle el desayuno a tus hijos.

    TIPS

    Al omelette le puedes agregar espinacas o champiñones para que tus hijos coman verduras.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    227
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    14.3
    g
    4.8%
    Proteínas
    17.0
    g
    34%
    Lípidos
    12.5
    g
    19%
    Fibra dietética
    3.1
    g
    6.3%
    Azúcares
    4.7
    g
    5.3%
    Colesterol
    54.2
    mg
    18%
    Esha
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