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Receta de Papilla de Arroz, Lenteja y Espinaca
Receta

Papilla de Arroz, Lenteja y Espinaca

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Esta papilla de arroz, lenteja y espinaca es una buena manera de que un bebé empiece a comer cereales y leguminosas con frecuencia. Es rica en hierro, vitaminas y aminoácidos esenciales.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 tazas de Lentejas Great Value®, remojada
  • 1/4 tazas de Arroz Great Value®, enjuagado
  • 1/2 tazas de caldo de verduras, o pollo
  • 1 taza de espinaca

Preparación

En una ollita a fuego medio, cocina las lentejas con el arroz y el caldo tapados, durante 15 minutos o hasta que se suavicen.
Agrega las espinacas y cocina 5 minutos más. Enfría.
Licúa toda la preparación hasta obtener una papilla tersa, si es necesario agrega un poco más de líquido.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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