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Receta

Papilla de Brócoli con Pollo

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La deliciosa combinación de pollo, brócoli y cebolla harán de esta receta la favorita de tu bebé. El pollo aporta proteína y el brócoli es fuente de vitamina C.

Ingredientes

1 porción
  • 3 trozos de pechuga de pollo deshuesada, sin piel y sin grasa
  • 2 flores de brócoli
  • 1/4 de cebolla
  • 2 tazas de agua

    Preparación

    Lava, desinfecta y corta todas las verduras
    Cocina el pollo con las verduras en una olla con taza y media de agua por 20 min
    Faltando 5 min agrega los ramitos de brócoli
    Licúa todos los ingredientes con el resto del agua.

    PRESENTACIÓN

    Presentar con un ramito de brócoli o coliflor

    TIPS

    Puedes cambiar el brócoli por coliflor y le ayuda si tiene problemas de estreñimiento.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    196
    kcal
    9.8%
    Carbohidratos
    40.6
    g
    14%
    Proteínas
    12.9
    g
    26%
    Lípidos
    1.6
    g
    2.4%
    Fibra dietética
    12.9
    g
    26%
    Azúcares
    13.1
    g
    15%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    erika castillo
    22/10/2017 10:06:50
    Muy rica

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