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Receta de Papilla de Chícharo y Aguacate
Receta

Papilla de Chícharo y Aguacate

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Esta papilla de chícharo y aguacate es muy buena para el buen desarrollo del sistema nervioso central y el cerebro de tu bebé, ya que el aguacate es benéfico para él. Los chícharos tienen un alto contenido de hierro, calcio y fósforo ayudando a la prevención de anemia en niños.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de chícharo
  • 1/4 aguacates
  • 1 taza de agua

Preparación

Calienta el agua en una ollita hasta que suelte el hervor.
Agrega los chícharos y cocina 3 minutos.
Licúa los chícharos y el aguacate con un poco del líquido de cocción. Sirve.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
33.3
kcal
1.66%
Carbohidrato, por diferencia
3.9
g
1.3%
Proteína
1.3
g
2.6%
Lípido total (grasa)
1.6
g
2.46%
100
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