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Gabriela Morales
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Receta de Papilla de Chícharos congelados
Receta

Papilla de Chícharos congelados

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Deliciosa papilla de chícharos para tu bebé. Las verduras congeladas son un aliado para cuando no se cuenta con productos frescos, además presentan casi ninguna diferencia nutricional en comparación con las frescas.
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Ingredientes

2 porciones
  • 150 gramos de chícharo congelado

Preparación

Colocar los chícharos en una vaporera y cocer de 5-7 minutos o hasta que estén tiernos.
Colar y guardar un poco del agua en donde se cocinaron los chícharos.
Pasar los chícharos por agua fría para detener el proceso de cocción.
Licuar los chícharos cocidos con un poco del agua de cocción para obtener la consistencia deseada.

PRESENTACIÓN

Servir tibio.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
42
kcal
2.1%
Carbohidrato, por diferencia
7.2
g
2.4%
Proteína
2.8
g
5.6%
Lípido total (grasa)
0.3
g
0.46%
100
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