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Receta de Papilla de Coliflor, Papa y Calabaza
Receta

Papilla de Coliflor, Papa y Calabaza

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Prepara esta nutritiva receta para bebé, que es una deliciosa papilla de coliflor, papa y calabaza que aporta vitaminas B5, B6, vitamina C y ácido fólico. Además esta papilla es rica en niacina, que es una vitamina del complejo B que beneficia el funcionamiento del aparato digestivo, y ayuda a la conversión de los alimentos en energía.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de coliflor, cortada en trozos pequeños
  • 1/2 papas, cortada en cubos pequeños
  • 1 calabaza, cortada en cubos pequeños
  • 1 pizca de nuez moscada

Preparación

En una vaporera o en una ollita con agua hirviendo y un recipiente para calor, cuece las verduras al vapor hasta que estén suaves. Enfría.
Licúa las verduras con un poco de agua y la pizca de nuez moscada. Sirve.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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