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Receta de Papilla de Lentejas
Receta

Papilla de Lentejas

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Para que los niños crezcan sanos y fuertes es necesaria una alimentación variada y nutritiva. Por eso esta ocasión prepararemos 3 papillas para bebé. Además la lenteja es rica en hierro y calcio.
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Ingredientes

2 porciones
  • 500 mililitros de agua
  • 1/2 tazas de lenteja
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 1/2 tazas de leche, materna, o sustituto

Preparación

Enjuaga las lentejas.
En una cacerola pequeña a flama media agrega el agua y las lentejas, deja hervir.
Retira del fuego hasta que estén muy suaves, posteriormente escurre y reserva.
En un bowl agrega la mantequilla, las lentejas y la leche; machaca un tenedor hasta que o si prefieres licua.
Para finalizar sirve en un bowl pequeño o flanera.

PRESENTACIÓN

Para que los niños crezcan sanos y fuertes es necesaria una alimentación variada y nutritiva. Por eso esta ocasión prepararemos 3 papillas para bebé. Además la lenteja es rica en hierro y calcio.

TIPS

Espera a que se enfríe un poco antes de servir y darle de comer a tu bebé así evitarás quemaduras leves.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
65.2
kcal
3.26%
Carbohidrato, por diferencia
10
g
3.33%
Proteína
3.6
g
7.2%
Lípido total (grasa)
1.4
g
2.15%
100
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