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Receta de Papilla de Manzana y Espinaca
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Papilla de Manzana y Espinaca

15 minutos
Baja
1 porción
1
Esta papilla es muy buena para los bebés de 6 a 12 meses, ya que las hojas verdes ayudan a evitar impurezas en la piel de tu bebe y favorecen a evitar la dermatitis atópica. Dásela a tu bebé y cuida su alimentación y su piel en base a ésta.

Ingredientes

  • 1 pieza de manzana lavadas y desinfectadas
  • 1 manojo de espinaca lavadas y desinfectadas, sin tallo

    Preparación

    Con ayuda de un pelador, quita la cáscara de la manzana. Descorazona y corta en pedacitos medianos.
    En una ollita con agua hirviendo, cocina la manzana de 7 a 10 minutos o hasta que esté suave. Retira.
    En la misma ollita, cocina las espinacas 2 minutos. Retira.
    Licúa las manzanas y las espinacas con un poco del agua de cocción, hasta que quede una papilla.
    Enfría y sirve.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un frasquito de vidrio.

    TIPS

    Las manzanas se pelan para evitar que le caiga pesada al bebé, por la cantidad de fibra que tiene la cáscara.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Carbohidratos
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    Proteínas
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    Lípidos
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
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    Calificaciones (1)
    Roberto Esqueda
    2018-04-02T12:23:05.00-06
    Para un bebe esta muy bien el sabor es lo k hay k calcular por k las espinacas son mucho mas fuertes en sabor k la manzana
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