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Deborah Dana

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Receta de Papilla de Melón, Plátano y Chía
Receta

Papilla de Melón, Plátano y Chía

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Esta papilla es una excelente alternativa para los bebés que no toleran los cítricos gracias a la vitamina C que el melón aporta, además de ser rico en beta carotenos que ayudan a la formación de colágeno, huesos y dientes.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de melón, picado en cubitos pequeños
  • 1 plátano, picado
  • 1/4 tazas de yogur, natural
  • 1 cucharadita de chía

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora o en un procesador de alimentos hasta obtener una la consistencia deseada.
Sirve de inmediato para evitar que el plátano se oxide.

TIPS

Recuerda que el melón tiene un alto contenido de agua y si lo licuas demasiado puede quedar una papilla muy aguada.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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