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Papilla de Pescado con Brócoli y Papa

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Esta papilla de pescado con brócoli y chayote es perfecta para estimular las funciones de atención de tu bebé, ya que el pescado es fuente de tirosina que beneficia a su aprendizaje diario. Consiéntelo y cuídalo con la forma en que lo alimentas.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 filete de pescado, blanco del nilo
  • 1 papa, pelada y en cubos
  • 1 taza de brócoli, en piezas pequeñas

Preparación

En una vaporera con agua, cuece el pescado junto con las verduras por 15 minutos o hasta que las verduras estén suaves y el pescado cocido.
Licúa los ingredientes con un poco de agua hasta obtener un puré.
Enfría por completo y sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un platito hondo.

TIPS

Revisa la cocción de la papa porque puede que se cueza antes que los demás ingredientes.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Guadalupe Rodríguez Valdez
15/10/2019 16:27:13
Es muy práctico y nutritiva la receta.
Yasmira Quintero
15/09/2017 21:18:29
Ummmmm la tengo que hacer!!

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