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Receta de Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
Receta

Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria

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Que la comida para bebé sea la más rica y casera que puedas preparar. Para lograrlo, puedes hacer esta receta de papilla de pescado, poro y zanahoria.

Debes tomar en cuenta que esta papilla para bebé tiene un intenso color, pero es muy rica y saludable, ya que tiene grandes nutrientes, como omega 3 y yodo, que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 filete de pescado blanco, en cubitos
  • 2 cucharadas de poro, en trozos
  • 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos pequeños
  • 1/4 cucharaditas de tomillo

Preparación

En una vaporera, cocina el pescado, el poro y la zanahoria hasta que las verduras estén suaves y el pescado cocido. Enfría.
Licúa todos los ingredientes con un poco de agua hasta obtener una papilla. Sirve.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
70.8
kcal
3.54%
Carbohidrato, por diferencia
4.3
g
1.43%
Proteína
11.5
g
23%
Lípido total (grasa)
1
g
1.54%
100
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