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Receta de Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
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Receta de Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
Receta

Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria

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Que la comida para bebé sea la más rica y casera que puedas preparar. Para lograrlo, puedes hacer esta receta de papilla de pescado, poro y zanahoria.

Debes tomar en cuenta que esta papilla para bebé tiene un intenso color, pero es muy rica y saludable, ya que tiene grandes nutrientes, como omega 3 y yodo, que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de filete de pescado blanco en cubitos
  • 2 cucharadas de poro en trozos
  • 1 pieza de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños
  • 1/4 de cucharadita de tomillo

    Preparación

    En una vaporera, cocina el pescado, el poro y la zanahoria hasta que las verduras estén suaves y el pescado cocido. Enfría.
    Licúa todos los ingredientes con un poco de agua hasta obtener una papilla. Sirve.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    18.3
    kcal
    0.9%
    Carbohidratos
    4.2
    g
    1.4%
    Proteínas
    0.4
    g
    0.9%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.1%
    Fibra dietética
    0.5
    g
    1.1%
    Azúcares
    1.2
    g
    1.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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