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Receta de Papilla de Zanahoria con Yuca
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Receta de Papilla de Zanahoria con Yuca
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Papilla de Zanahoria con Yuca

5 minutos
Baja
porción1
1
La papilla de zanahoria con yuca está repleta de fibra, que le ayuda a tú bebé a tener una digestión adecuada. También contiene una buena porción de carotenos, los cuales son excelentes para reducir las probabilidades de adquirir ciertos cánceres, además de una buena cantidad de omega-3.

Ingredientes

  • 1/2 taza de Yuca
  • 1 pieza de zanahoria
  • 1/4 de taza de agua
  • 1 taza de leche de almendra

    Preparación

    Lava, desinfecta y pela las zanahorias y la yuca. Córtalos en cubos medianos.
    Agrega 200 ml de agua al vaporizador (hasta la línea) del Evenflo Advance®. Coloca la basa del vaporizador. Añade el camote y la zanahoria en cubos. Cierra la tapa del vaporizador y presiona el botón de “vaporizar” (steam). Permite que se cuezan por 15 minutos.
    Traslada la yuca y la zanahoria al recipiente de la licuadora del Evenflo Advance®, añade la leche de almendra. Tápalo con la base de las cuchillas. Coloca el recipiente de la licuadora y gíralo en el sentido de las manecillas del reloj. Presiona el botón de encendido de la licuadora, muele la papilla por 30 segundos o hasta que quede suave.

    PRESENTACIÓN

    Coloca la papilla en un recipiente.

    TIPS

    Corta en cuadros pequeños el camote y la zanahoría, para que se cuezan más rápido.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    736
    kcal
    37%
    Carbohidratos
    89.2
    g
    30%
    Proteínas
    5.6
    g
    11%
    Lípidos
    34.0
    g
    52%
    Fibra dietética
    10.0
    g
    20%
    Azúcares
    12.2
    g
    14%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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