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Papilla de Zanahoria con Yuca

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La papilla de zanahoria con yuca está repleta de fibra, que le ayuda a tú bebé a tener una digestión adecuada. También contiene una buena porción de carotenos, los cuales son excelentes para reducir las probabilidades de adquirir ciertos cánceres, además de una buena cantidad de omega-3.

Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de yuca
  • 1 zanahoria
  • 1/4 tazas de agua
  • 1 taza de leche de almendra

Preparación

Lava, desinfecta y pela las zanahorias y la yuca. Córtalos en cubos medianos.
Agrega 200 ml de agua al vaporizador (hasta la línea) del Evenflo Advance®. Coloca la basa del vaporizador. Añade el camote y la zanahoria en cubos. Cierra la tapa del vaporizador y presiona el botón de “vaporizar” (steam). Permite que se cuezan por 15 minutos.
Traslada la yuca y la zanahoria al recipiente de la licuadora del Evenflo Advance®, añade la leche de almendra. Tápalo con la base de las cuchillas. Coloca el recipiente de la licuadora y gíralo en el sentido de las manecillas del reloj. Presiona el botón de encendido de la licuadora, muele la papilla por 30 segundos o hasta que quede suave.

PRESENTACIÓN

Coloca la papilla en un recipiente.

TIPS

Corta en cuadros pequeños el camote y la zanahoría, para que se cuezan más rápido.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
32.1
kcal
1.61%
Carbohidrato, por diferencia
6.2
g
2.07%
Proteína
0.5
g
1%
Lípido total (grasa)
0.7
g
1.08%
100
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Proporcionado por USDA
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