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Receta de Papilla de Zanahoria, Jitomate y Ciruela Pasa
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Receta de Papilla de Zanahoria, Jitomate y Ciruela Pasa
Receta
1

Papilla de Zanahoria, Jitomate y Ciruela Pasa

40 minutos
Baja
2 porciones
1
Rica mezcla de zanahoria, jitomate y ciruela pasa que le encantará a tu bebé; además le ayudará a tener buena digestión. Consiéntelo con una rica comida.

Ingredientes

  • 1 pieza de zanahoria lavada y pelada
  • 1 pieza de ciruela pasa sin hueso
  • 1 pieza de jitomate pelado y sin semillas
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 1/2 tazas de agua

    Preparación

    En la estufa ponemos un recipiente con el agua, el azúcar y el aceite de olivo, cuando suelte el hervor agregamos las verduras y fruta.
    Dejamos cocinar a fuego bajo por 30 minutos.
    Ponemos todo en la licuadora y molemos finamente hasta que no quede ningun trozo grande y servimos.

    TIPS

    Para limpiar el jitomate o tomate rojo, primero con un cuchillo lo pelamos, lo partimos a la mitad y bajo el chorro del agua presionamos con los dedos para quitar las semillas, es muy fácil y rápido hacerlo así.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    98.9
    kcal
    4.9%
    Carbohidratos
    15.0
    g
    5.0%
    Proteínas
    0.0
    g
    0.0%
    Lípidos
    4.7
    g
    7.3%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    15.0
    g
    17%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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