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Receta de Papilla de Zanahoria, Tomate y Ciruela Pasa
Receta

Papilla de Zanahoria, Tomate y Ciruela Pasa

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Ideal para bebés de 12 meses en adelante y niños. Es una papilla muy sencilla pero llena de nutrientes, vitaminas y minerales que ayudarán a tu bebé a crecer fuerte y sano. Prepárala.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 zanahoria, lavada y pelada
  • 1 jitomate, lavado, pelado y sin semillas
  • 1 ciruela pasa, sin hueso
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 1 taza de agua

Preparación

En un recipiente pequeño ponemos el azúcar y el agua, ponemos a fuego alto y dejamos hervir.
Agregamos la zanahoria cortada en rodajas, el jitomate partido en mitades y la ciruela, bajamos en fuego y dejamos cocinar por 30 minutos o hasta que la zanahoria este tierna.
Licuamos y colamos, servimos tibio.

PRESENTACIÓN

Se puede servir con una cucharada se cereal de arroz.

TIPS

Para retirar con facilidad las semillas del jitomate, lo pelamos y partimos por la mitad, bajo el chorro del agua, en el fregadero ponemos el jitomate y con los dedos returamos todo. Si nuestros bebés o niños sufren de estreñimiento, podemos agregar a

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
40.8
kcal
2.04%
Carbohidrato, por diferencia
10.3
g
3.43%
Proteína
0.4
g
0.8%
Lípido total (grasa)
0.1
g
0.15%
100
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