Papilla de Zanahoria, Tomate y Ciruela Pasa

30 minutos

Baja

2 porciones

Lynda Cocinita

Ideal para bebés de 12 meses en adelante y niños. Es una papilla muy sencilla pero llena de nutrientes, vitaminas y minerales que ayudarán a tu bebé a crecer fuerte y sano. Prepárala.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Ingredientes

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1 zanahoria lavada y pelada
1 jitomate lavado, pelado y sin semillas
1 ciruela pasa sin hueso
2 cucharadas de azúcar morena
1 taza de agua

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Preparación

En un recipiente pequeño ponemos el azúcar y el agua, ponemos a fuego alto y dejamos hervir.

Agregamos la zanahoria cortada en rodajas, el jitomate partido en mitades y la ciruela, bajamos en fuego y dejamos cocinar por 30 minutos o hasta que la zanahoria este tierna.

Licuamos y colamos, servimos tibio.

PRESENTACIÓN

Se puede servir con una cucharada se cereal de arroz.

TIPS

Para retirar con facilidad las semillas del jitomate, lo pelamos y partimos por la mitad, bajo el chorro del agua, en el fregadero ponemos el jitomate y con los dedos returamos todo. Si nuestros bebés o niños sufren de estreñimiento, podemos agregar a

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Papilla de Zanahoria, Tomate y Ciruela Pasa

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

111

kcal

5.5%

Carbohidratos

27.6