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Receta

Papilla de Zanahoria y Chayote

15 minutos
Baja
1 porción
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Te presentó una deliciosa receta de papilla de zanahoria y chayote. Es una receta para bebes que apenas comienza a comer verduras. Es una papilla muy nutritiva y muy sencilla de preparar.

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 1 chayote
  • agua cantidad necesaria

    Preparación

    Lava y corta la verdura en cubos
    En un trate coloca 1/2 taza de agua junto a la verdura, ponlos a calentar a fuego alto hasta que el agua hierva y después baja la flama y déjalo cocer 5 minutos más.
    Despues coloca la verdura en la licuadora con 2 cucharadas de agua y muele hasta que tenga consistencia. Deja enfriar y listo para el pequeño.
    Deja enfriar y listo para el pequeño.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    69.5
    kcal
    3.5%
    Carbohidratos
    16.3
    g
    5.4%
    Proteínas
    2.1
    g
    4.3%
    Lípidos
    0.4
    g
    0.6%
    Fibra dietética
    5.3
    g
    11%
    Azúcares
    7.2
    g
    8.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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