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Receta

Papilla de Zanahoria y Chayote

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Te presentó una deliciosa receta de papilla de zanahoria y chayote. Es una receta para bebes que apenas comienza a comer verduras. Es una papilla muy nutritiva y muy sencilla de preparar.

Ingredientes

1 porción
  • 1 zanahoria
  • 1 chayote
  • agua, cantidad necesaria

Preparación

Lava y corta la verdura en cubos
En un trate coloca 1/2 taza de agua junto a la verdura, ponlos a calentar a fuego alto hasta que el agua hierva y después baja la flama y déjalo cocer 5 minutos más.
Despues coloca la verdura en la licuadora con 2 cucharadas de agua y muele hasta que tenga consistencia. Deja enfriar y listo para el pequeño.
Deja enfriar y listo para el pequeño.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
25.3
kcal
1.27%
Carbohidrato, por diferencia
6
g
2%
Proteína
0.9
g
1.8%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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