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Lorenza Ávila
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Receta de Papilla de Zanahorias
Receta

Papilla de Zanahorias

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Esta papilla de zanahoria es rápida y sencilla de preparar. Es ideal para un bebé entre 6 y 9 meses que esta listo para comidas con un poco más de textura y variedad.
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Ingredientes

4 porciones
  • 6 zanahorias, peladas y cortadas en trozos de 4 cm
  • 1/4 tazas de agua

Preparación

Ponga los trozos de zanahoria en un recipiente para microondas.
Agregue 1/4 de taza de agua y cubra el recipiente, dejando un hueco para que salga el aire.
Caliente en el microondas por 3 minutos a temperatura alta.
Revuelva las zanahorias.
Vuelva a tapar y cocine entre 3-6 minutos más, hasta que estén suaves.
Ponga los trozos de zanahoria en un procesador de alimentos y agregue 2 cucharadas del líquido en el que se cocinaron.
Haga puré y agregue más líquido si lo desea con una consistencia más suave.

TIPS

En lugar de usar zanahorias normales se pueden usar las zanahorias \"baby\". Si las utilizas, recuerda lavarlas bien antes de usar.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
35.7
kcal
1.79%
Carbohidrato, por diferencia
8.3
g
2.77%
Proteína
0.8
g
1.6%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Proporcionado por USDA
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Fernanda Rodriguez
16/11/2017 07:57:29
es deliciosa hasta mi hijo mayor comio
Norma Sandra Guadarrama Rodríguez
07/06/2016 07:56:26
Guia practica y nutritiva. Gracias por pensar en las mamas primerizas... esta guia sera muy util para ellas.

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