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Receta de Papilla Express de Betabel
Receta

Papilla Express de Betabel

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Nutritiva papilla de betabel que sólo te tomará unos minutos.
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Ingredientes

2 porciones
  • 600 gramos de betabel

Preparación

Corta ambas puntas de los betabeles. Lava y cepilla hasta dejarlos bien limpios. Coloca en una Olla de Presión Express® y cubre con agua.
Cierra la Olla de Presión Express® y ponle el regulador de presión, colócala en la estufa con flama alta, cuando salga el vapor reduce la flama a media y cocina durante 35 minutos.
Retira la Olla de Presión Express® del fuego, deja enfriar, quita el regulador de presión y abre la Olla de Presión Express®.
Retira la piel de los betabeles, resbalándolos entre tus manos. Los betabeles se deberán sentir suaves al picarlos con un tenedor. Deja enfriar.
Pasa a un procesador de alimentos y muele hasta obtener un puré terso.

TIPS

Agrega agua, leche materna o fórmula para diluir la papilla hasta adquirir la consistencia adecuada para tu bebé.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
43
kcal
2.15%
Carbohidrato, por diferencia
9.6
g
3.2%
Proteína
1.6
g
3.2%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Proporcionado por USDA
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