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Elisa López

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Receta de Papilla Rica en Vitamina C
Receta

Papilla Rica en Vitamina C

25 min
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Deliciosa papilla alta en vitamina C y beta-caroteno. Esta papilla tiene zanahoria, manzana y mango que además de beneficiar a tu bebé con vitamina C, también tendrá una comida llena de fibra y minerales que lo harán crecer sano y fuerte.
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Ingredientes

6 porciones
  • 1/2 taza de zanahoria picadas
  • 1 taza de mango picado
  • 1 taza de manzana peladas y picadas

Preparación

Hervir las zanahorias en una olla de vapor durante 3 minutos
Agregar el mango y la manzana durante 2 minutos o hasta que todo esté tierno
Poner en un procesador de alimentos hasta que tome una consistencia suave
Dejar enfriar y servir

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
55.2
kcal
2.8%
Carbohidratos
14.2
g
4.7%
Proteínas
0.5
g
1.1%
Lípidos
0.2
g
0.3%
Fibra dietética
2.6
g
5.2%
Azúcares
10.9
g
12%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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