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Elisa López

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Receta de Puré de Garbanzos
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Elisa López

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Receta de Puré de Garbanzos
Receta
1

Puré de Garbanzos

45 minutos
Baja
6 porciones
1
Este puré lo podrá empezar a tomar tu bebé a partir de los 10 meses vigilando siempre las reacciones alérgicas.
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Ingredientes

  • 1/2 taza de garbanzo cocidos y pelados
  • 1 pieza de zanahoria pelada y cocida
  • 1 pieza de papa cocida y pelada
  • 5 piezas de ejote cocidos y en trozos
  • 1/4 de pieza de pechuga de pollo cocida
  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • 1 chorrito de aceite de oliva extra virgen

    Preparación

    Poner todos los ingredientes en la licuadora, menos el caldo de pollo.
    Agregar el caldo de pollo y mezclar hasta que se tenga una consistencia suave.

    TIPS

    Agregar un chorrito de aceite de oliva extra virgen justo al momento de servir.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    83.3
    kcal
    4.2%
    Carbohidratos
    13.4
    g
    4.5%
    Proteínas
    4.5
    g
    9.1%
    Lípidos
    1.5
    g
    2.3%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.2%
    Azúcares
    2.6
    g
    2.8%
    Colesterol
    0.6
    mg
    0.2%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Samantha Suárez
    2013-10-09T02:16:36.00-06
    A través de iOS Apenas voy a prepararla
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