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Elisa López

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Receta de Puré de Garbanzos
Receta

Puré de Garbanzos

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Este puré lo podrá empezar a tomar tu bebé a partir de los 10 meses vigilando siempre las reacciones alérgicas.
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Ingredientes

6 porciones
  • 1/2 tazas de garbanzo, cocidos y pelados
  • 1 zanahoria, pelada y cocida
  • 1 papa, cocida y pelada
  • 5 ejotes, cocidos y en trozos
  • 1/4 pechugas de pollo, cocida
  • 1/2 tazas de caldo de pollo
  • 1 chorrito de aceite de oliva extra virgen

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora, menos el caldo de pollo.
Agregar el caldo de pollo y mezclar hasta que se tenga una consistencia suave.

TIPS

Agregar un chorrito de aceite de oliva extra virgen justo al momento de servir.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
138.2
kcal
6.91%
Carbohidrato, por diferencia
20.6
g
6.87%
Proteína
8
g
16%
Lípido total (grasa)
3
g
4.62%
100
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Calificaciones (1)
Samantha Suárez
09/10/2013 02:16:36
A través de iOS Apenas voy a prepararla

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