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Fernando Wilchss

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Receta de Puré de Plátano y Aguacate
Receta

Puré de Plátano y Aguacate

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Un rico puré de plátano y aguacate, para la sana alimentación de nuestros hijos. Además de que es muy sencillo hacerlo; seguro les encantará.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 plátano
  • 1/2 aguacates

Preparación

Pelamos el plátano.
Lo cortamos en trozos y lo ponemos en el vaso de la batidora junto con medio aguacate, que hemos pelado y quitado el hueso.
Trituramos bien y servimos.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
119.4
kcal
5.97%
Carbohidrato, por diferencia
16.7
g
5.57%
Proteína
1.5
g
3%
Lípido total (grasa)
6.5
g
10%
100
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