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Receta de Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla
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Receta
4

Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla

20 minutos
Baja
porciones 4
1
Una muy rica receta de sandwich con verduras a la parilla decorado para que a los niños les emocione comerlo.

Ingredientes

  • 8 rebanadas de pan de caja
  • 12 rebanadas de jamón de pavo
  • 2 piezas de calabaza
  • 1 berenjena
  • 2 pimientos rojos
  • 1 jitomate
  • 2 zanahorias
  • 1 pepino
  • aceitunas para decorar
  • quesos amarillos para decorar
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Primero prepara las verduras para la parilla. Corta la calabaza berenjena, pimiento rojo y jitomate en láminas o tiras y coloca en un recipiente hondo. Sazona con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
    Calienta un sartén o la parilla y cocina las verduras hasta que estén suaves.
    Calienta las rebanadas de pan sobre el mismo sartén para darles más sabor.
    Prepara cada sandwich colocando primero el jamón y luego las verduras.
    Decora el sandwich con la zanahoria, pepino, aceitunas y queso amarillo para hacer caras chistosas.
    Se puede aderezar el sandwich con mostaza, mayonesa o catsup.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    64.8
    kcal
    3.2%
    Carbohidratos
    14.6
    g
    4.9%
    Proteínas
    2.3
    g
    4.6%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.8%
    Fibra dietética
    5.5
    g
    11%
    Azúcares
    7.6
    g
    8.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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