x
ImagenReceta

PUBLICIDAD
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Sandwich de Vegetales y Cottage

6 minutos
Baja
2 porciones
1
Un sandwich vegetariano sencillo, ligero y delicioso. Te invito a que lo prepares y disfrutes su sabor tanto como yo, a los niños les encanta.

Ingredientes

  • 4 hojas de lechuga lavada y desinfectada
  • 4 rebanadas de aguacate
  • 4 rebanadas de jitomate bola
  • 1/2 de pimiento en juliana
  • 1/2 de pepino en rodajas, bien escurrido
  • 4 cucharadas de queso cottage drenado
  • sal
  • 4 rebanadas de pan de caja integral o multigarno
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 cucharada de vinagre
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • pimientas

    Preparación

    En un platito mezcla el aceite y vinagre, salpimentar
    Calienta un poco los panes y úntalos con mostaza
    Coloca los vegetales sobre el pan y agrega sal y pimienta, el queso cottage
    Cierra con la otra rebanada de pan y disfruta

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    53.5
    kcal
    2.7%
    Carbohidratos
    5.7
    g
    1.9%
    Proteínas
    4.7
    g
    9.5%
    Lípidos
    1.9
    g
    3.0%
    Fibra dietética
    1.4
    g
    2.7%
    Azúcares
    3.0
    g
    3.4%
    Colesterol
    3.9
    mg
    1.3%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    ¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
    RECETAS SUGERIDAS

    Sándwich Saludable

    7 Comentarios

    Chips de Vegetales

    1 Comentarios

    Sandwich de Manzana y Queso Brie

    0 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD