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Receta de Sincronizada de Salchicha
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Sincronizada de Salchicha

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Un desayuno fácil o una cena ligera, puede ser esta receta de Sincronizada de Salchichas, servida con guacamole y frijoles refritos.

Esta opción de desayuno fácil es perfecta para los peques de la casa o cuando tienes prisa y quieres mandar algún lunch rico y práctico.
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Ingredientes

10 porciones
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1/2 taza de cebolla finamente picada
  • 1 cucharada de ajo finamente picado
  • 1 taza de frijol entero
  • 1/4 de taza de leche
  • 15 rebanadas de Queso tipo manchego rebanada redonda FUD® Cuida-t+ divididas para los frijoles y para el armado
  • 1 pizca de sal
  • 2 piezas de aguacate para el guacamole
  • 1 pieza de limón para el guacamole
  • 1/4 de taza de cebolla finamente picada, para el guacamole
  • 1/4 de taza de jitomate finamente picado, para el guacamole
  • 1/4 de taza de cilantro finamente picado, para el guacamole
  • 10 piezas de tortillas de harina
  • 10 piezas de Salchichas FUD® Cuida-t+
  • suficiente de salsa catsup
  • suficiente de mostaza

    Preparación

    Calienta una sartén a fuego medio con el aceite, cocina la cebolla con el ajo hasta que estén trasparentes, añade los frijoles y con ayuda de un machacador machaca hasta conseguir una pasta, añade la leche y el Queso Tipo Manchego rebanadas redondas FUD® Cuida-t+, mueve hasta incorporar, sazona con sal y reserva.
    Para el guacamole, en un bowl machaca el aguacate hasta conseguir un puré, exprime un poco de limón, añade la cebolla, el jitomate, el cilantro sazona con sal y reserva.
    Sobre una tabla coloca la tortilla de harina, unta con los frijolitos, el guacamole, coloca más Queso Tipo Manchego rebanadas redondas FUD® Cuida-t+ y la Salchicha FUD® Cuida-t+, enrolla a manera de taco.
    Calienta una parrilla a fuego alto, parrilla las sincronizadas hasta conseguir las marcas clásicas retira de la parrilla sirve, con salsa cátsup, mostaza y más guacamole.

    PRESENTACIÓN

    Sirve con un poco más de guacamole salsa cátsup y mostaza.

    TIPS

    Puedes calentar la tortilla antes de envolver para que sea más fácil manipularla.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    69.5
    kcal
    3.5%
    Carbohidratos
    8.6
    g
    2.9%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.4%
    Lípidos
    3.0
    g
    4.7%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.5%
    Azúcares
    1.0
    g
    1.1%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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