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Receta de Sincronizada de Salchicha
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Sincronizada de Salchicha

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Un desayuno fácil o una cena ligera, puede ser esta receta de Sincronizada de Salchichas, servida con guacamole y frijoles refritos.

Esta opción de desayuno fácil es perfecta para los peques de la casa o cuando tienes prisa y quieres mandar algún lunch rico y práctico.
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Ingredientes

10 porciones
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1/2 tazas de cebolla, finamente picada
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 1 taza de frijol, entero
  • 1/4 tazas de leche de vaca
  • 15 rebanadas de queso tipo manchego rebanada redonda Fud® Cuida-T+, divididas para los frijoles y para el armado
  • 1 pizca de sal
  • 2 aguacates, para el guacamole
  • 1 limón, para el guacamole
  • 1/4 tazas de cebolla, finamente picada, para el guacamole
  • 1/4 tazas de jitomate, finamente picado, para el guacamole
  • 1/4 tazas de cilantro fresco, finamente picado, para el guacamole
  • 10 tortillas de harina
  • 10 salchichas Fud® cuida-t+
  • suficiente de salsa cátsup
  • suficiente de mostaza

Preparación

Calienta una sartén a fuego medio con el aceite, cocina la cebolla con el ajo hasta que estén trasparentes, añade los frijoles y con ayuda de un machacador machaca hasta conseguir una pasta, añade la leche y el Queso Tipo Manchego rebanadas redondas FUD® Cuida-t+, mueve hasta incorporar, sazona con sal y reserva.
Para el guacamole, en un bowl machaca el aguacate hasta conseguir un puré, exprime un poco de limón, añade la cebolla, el jitomate, el cilantro sazona con sal y reserva.
Sobre una tabla coloca la tortilla de harina, unta con los frijolitos, el guacamole, coloca más Queso Tipo Manchego rebanadas redondas FUD® Cuida-t+ y la Salchicha FUD® Cuida-t+, enrolla a manera de taco.
Calienta una parrilla a fuego alto, parrilla las sincronizadas hasta conseguir las marcas clásicas retira de la parrilla sirve, con salsa cátsup, mostaza y más guacamole.

PRESENTACIÓN

Sirve con un poco más de guacamole salsa cátsup y mostaza.

TIPS

Puedes calentar la tortilla antes de envolver para que sea más fácil manipularla.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
194.8
kcal
9.74%
Carbohidrato, por diferencia
28
g
9.33%
Proteína
9.5
g
19%
Lípido total (grasa)
5.6
g
8.62%
100
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Calificaciones (1)
Heidi Recinos
07/08/2019 09:14:26
Se ven muy ricas bastante parecidas a las mixtas de Guatemala

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