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Lysset Moreno
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Receta de Sincronizadas Colochas
Receta

Sincronizadas Colochas

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Una sincronizada rellena de queso panela y jamón de pavo con ensalada de zanahoria que simula su cabello, una forma divertida de que los niños coman verduras.
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Ingredientes

1 porción
  • 2 tortillas de harina
  • 50 gramos de queso panela
  • 1 rebanada de jamón de pavo
  • 1/2 tazas de zanahoria, en ensalada

Preparación

Arme la sincronizada colocándole el jamón y el queso y calientela en horno o sartén.
Coloque en un plato y adorne con ensalada de zanahoria.

PRESENTACIÓN

Coloque la sincronizada en un plato decore a fin de simular una cara con pelos de zanahoria.

TIPS

Puede cambiar el queso por alguno de su preferencia. La ensalada de zanahoria puede ser cruda o cocida.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
138.5
kcal
6.93%
Carbohidrato, por diferencia
13
g
4.33%
Proteína
6
g
12%
Lípido total (grasa)
7.1
g
10.92%
100
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