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Receta de tortillas saludables de avena
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Receta de tortillas saludables de avena
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tortillas saludables de avena

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Prueba esta deliciosa receta de tortitas de atún saludables, es alta en proteína, es ideal para la cena o la comida sorprende a tu familia con esta deliciosa receta.
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Daniela Montantes

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tortillas saludables de avena
Prueba esta deliciosa receta de tortitas de atún saludables, es alta en proteína, es ideal para la cena o la comida sorprende a tu familia con esta deliciosa receta.

Ingredientes

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  • 2 piezas de clara de huevo
  • 3 cucharadas de harina de avena
  • 4 cucharadas de leche
  • 1 pizca de canela molida
  • 1 cucharada de linaza
  • aceites de maíz Oleico
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tortillas saludables de avena

Preparación

En un bowl coloca las dos claras de huevo; agrega la avena, mezcla hasta integrar.
Añade la leche y mezcla hasta formar una pasta aguada.
Calienta el aceite Oleico y fríe las tortitas por ambos lados hasta que se cocinen.
Daniela

Daniela Montantes


TIPS

"Prueba esta deliciosa receta de tortitas de atún saludables, es alta en proteína, es ideal para la cena o la comida sorprende a tu familia con esta deliciosa receta."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - tortillas saludables de avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
37.0
kcal
1.9%
37.0 kcal
Carbohidratos
6.2
g
2.1%
6.2 g
Proteínas
1.6
g
3.1%
1.6 g
Lípidos
1.1
g
1.6%
1.1 g
Fibra dietética
1.6
g
3.1%
1.6 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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