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Receta

Hot Cakes de Chía

30 min
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Esta es una alternativa deliciosa en hot cakes. Son muy sanos ya que tienen avena y chía por lo que son altos en fibra y antioxidantes. Su sabor le encantará a toda tu familia y amigos. ¡No esperes para prepararlos!
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Hot Cakes de Chía
Esta es una alternativa deliciosa en hot cakes. Son muy sanos ya que tienen avena y chía por lo que son altos en fibra y antioxidantes. Su sabor le encantará a toda tu familia y amigos. ¡No esperes para prepararlos!

Ingredientes

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  • 5 piezas de clara de huevo
  • 1 cucharada de chía
  • 1/3 de taza de avena en hojuelas
  • 1/4 de taza de leche descremada
  • al gusto de canela
  • al gusto de Stevia o sustituto de azúcar de tu elección
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Hot Cakes de Chía

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Deja reposar la mezcla por alrededor de 15 minutos.
Cocina en una sartén antiadherente tapado a fuego bajo, formando los hotcakes hasta terminar con toda la mezcla.
Silvia

Silvia Cruz


PRESENTACIÓN

"acompaña con miel y fruta de tu elección."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hot Cakes de Chía

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
101
kcal
5.0%
101 kcal
Carbohidratos
16.5
g
5.5%
16.5 g
Proteinas
3.8
g
7.6%
3.8 g
Lípidos
2.8
g
4.3%
2.8 g
Fibra dietética
3.6
g
7.2%
3.6 g
Azúcares
1.3
g
1.5%
1.3 g
Colesterol
0.3
mg
0.1%
0.3 mg
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