x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
5
Receta de Avena con Almendras y Arándanos
Receta

Avena con Almendras y Arándanos

5 mins
15 mins
Baja
344
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Si tienes hipertensión, este es tu desayuno ideal. Llévatelo al trabajo. Una noche antes cuece la avena con agua, guárdala en un tupper con los demás ingredientes, en otro recipiente, lleva la leche de almendras y agrégala al momento de calentar.
Conoce más sobre Gabriela Morales

Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de avena
  • 8 almendras sin sal
  • 1 cucharada de arándano
  • 1 taza de leche de vaca, de almendras
  • 2 tazas de agua
  • 1 sobre de endulzante sin calorías
  • 1 raja de canela

Preparación

En una olla agrega el agua y la leche, una vez que rompa el punto de hervor, añade la avena y reduce el fuego. No dejes de mover, en caso de que se seque la preparación, agrega más agua.
Pasados 5 minutos, agrega la canela, los arándanos y el endulzante sin calorías. Cocina por 5 minutos más o hasta que la avena se encuentre cocida. Retira la raja de canela, agrega las almendras y sirve.

PRESENTACIÓN

Sirve en un plato hondo.

TIPS

Si no te gustan los arándanos, sustitúyelos por pasas.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (6)
Martha Vicencio
10/04/2019 13:31:51
Excelente combinación
Jenny Carmona
09/01/2019 09:26:33
Exquisita
Cheyene Cruz
17/01/2018 09:53:57
Excelente receta y combinación
Mary Ramos
17/10/2017 11:22:39
Un gran desayuno nutritivo
Martha Elva Campuzano
31/07/2016 23:18:26
A través de iOS Puede ratificar las calories?
Ver más

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD